Una guía sencilla y práctica para entender mejor de dónde viene tu problema digestivo.
Lo más importante es el autoconocimiento en todos nuestros aspectos, incluyendo el funcionamiento de nuestro organismo. A partir de esto podemos comprender mejor cómo manejarnos y discernir qué nos está pasando.
Si nos encontramos con un problema digestivo
Te recomendamos seguir con los siguientes puntos que plantea el Dr Facundo Pereyra:
1- Ir a la raíz de la causa.
Identificar en qué momento aparecieron las molestias, y si es que están relacionadas a algún evento en particular.
2- Descubrir los desencadenantes
Preguntarnos cómo varían los síntomas según el momento vital. Por ejemplo, si se acentúan después de comer cierto alimento, cuando estás estresado, o por ciertas condiciones específicas.
3- Comprender en qué parte del cuerpo se origina el síntoma, ¿estómago o intestino?
Si proviene del estómago pueden aparecer náuseas, acidez, reflujo, ardor, dolor de estómago, eructos, llenarse con poca comida, entre otras manifestaciones somáticas.
Los que se originan en el intestino se caracterizan por los gases, dolores abdominales, diarreas y constipación.
Algunos otros síntomas que pueden aparecer son la fatiga, hinchazón, dolores articulares o musculares, alegrías, picazón, adormecimiento u hormigueo de los miembros, cefalea y congestión nasal.
Con esta información ya podes conocer un poco mejor cómo funciona tu aparato digestivo y consultar a un médico con más precisión.
Pero como siempre, no debemos olvidarnos de todos los campos. Somos más que un cuerpo físico, y por ello debemos ocuparnos del problema desde múltiples aspectos de nuestro ser.
Respecto a la digestión, preguntarnos ¿qué no puedo digerir? ¿Qué emociones vienen asociadas? ¿frente a qué situaciones reacciona mi cuerpo?.
Como seres holísticos, es necesario identificar y curar el problema de una manera igualmente holística. Para comprender el por qué nuestro cuerpo se está comunicando de esta manera, y poder transformar profundamente.
