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  • Volver a Respirar | Del Cuerpo a la Mente

    Volver a Respirar | Del Cuerpo a la Mente

    1 de marzo 10:00 19:00

    Una jornada presencial única dedicada a las respiraciones como herramienta terapéutica, emocional y espiritual.
    Medicina antigua para mentes modernas 🧠✨

    🔹 2 salones en simultáneo (Pérgola y 1° piso)
    🔹 16 masterclass interactivas
    🔹 Experiencias vivenciales, ciencia y saberes ancestrales

    VOLVER A RESPIRAR
    Desde tiempos ancestrales, las respiraciones fueron utilizadas para gestionar la salud y evolucionar la consciencia.
    Te invitamos a participar de 16 masterclass inmersivas donde vas a experimentar distintas respiraciones y sus usos terapéuticos y espirituales.

    🗓 PROGRAMA

    10 hs
    – La Respiración como herramienta de acceso al subconsciente – Ana Paz
    – Las respiraciones como herramienta de recuperación emocional – Javier Akaron

    11 hs
    – Modificar los estados de consciencia con mudras – Ana Paz
    – Modificar los estados de consciencia con respiraciones – Javier Akaron

    12 hs
    – La respiración como la puerta a la Meditación – Adriana Solessio
    – Respiraciones, nervio vago y reconexión sensorial – Faby Volpe

    🥗 Almuerzo

    14 hs
    – Respiraciones para gestionar el estrés cotidiano y residual – Paula Médico
    – Liberar emociones y traumas con respiraciones y movimientos – Faby Volpe

    15 hs
    – Respiraciones forzadas vs respiraciones lentas: cuándo usarlas – Ana Paz
    – Limpiar neurotoxinas y citotóxicos con respiraciones – Javier Akaron

    16 hs
    – El arte, respiraciones y acceso al subconsciente – Clau D’Alessandro
    – Kundalini. El camino de la evolución de la consciencia – Ana Paz

    17 hs
    – Fórmulas sagradas: el espacio donde se manifiesta la consciencia – Ana Paz
    – La plena atención como herramienta de autoconocimiento – Adriana Solessio

    18 hs
    – Cantar, respirar y sanar – Ale Fernández
    – Neurodanza: bailar y respirar para sanar – Ángeles Ruiz

    Fundación Columbia

    Jorge Luis Borges 2020
    Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina
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  • Todo lo que tenés que saber sobre la vitamina B12

    Todo lo que tenés que saber sobre la vitamina B12

    La vitamina B12 es un suplemento esencial que no produce nuestro organismo, ni los animales, ni las plantas. Este nutriente proviene de las bacterias y nos la tenemos que ingeniar para incorporar en nuestra alimentación. 

    ¿Para qué sirve la B12? Cumple un papel vital en el funcionamiento del cerebro, la metabolización de proteínas y la producción de glóbulos rojos, entre otras cosas. ¿Cómo podemos obtenerla? Generalmente, de los productos de origen animal, ya que estos la obtienen al ingerir estas bacterias del suelo, o el agua que no ha sido higienizada, e incluso, muchas veces, se los inyecta con ella. 

    Sin embargo, actualmente los químicos empleados en la agricultura están exterminando estas bacterias, por lo que, tanto las personas veganas como aquellas que no lo son necesitan sumplementarse con B12 de manera complementaria, ya que es muy difícil obtenerla de manera natural. Siempre consultá con tu nutricionista la dosis y frecuencia de suplementación que necesitás. Esta es la forma más económica y segura de nutrirse con esta vitamina tan importante. 

    ¿Qué pasa si tengo déficit de B12? Esto puede ser la causa de anemia, problemas neurológicos o pérdida de peso. ¡Cuidado! Muchas veces los análisis indican que este nutriente está cubierto pero no se está midiendo la parte activa de este. Para chequear los verdaderos niveles de B12, hay que evaluar la homocisteína. Además, nuestro organismo almacena reservas de esta vitamina que duran un tiempo, por lo que el análisis puede ser engañoso con los resultados. 

    Si llevás una alimentación vegana es indispensable, pero también en la alimentación omnívora se recomienda la suplementación para alcanzar la dosis necesaria. Todxs necesitamos la vitamina B12. 

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  • Ahora las ventanas pueden ser paneles solares

    Ahora las ventanas pueden ser paneles solares

    ¿Y si las ventanas se convierten en fuente de energía solar? Ya está sucediendo. Los paneles solares transparentes se convierten en ventanales comunes y corrientes mientras que proveen de energía limpia. Ubiquitous Energy lo hizo posible y propone llevarlo a gran escala para convertir cada vivienda en un generador solar. 

    Esta empresa fue fundada por científicos del MIT, está ubicada en Silicon Valley, California, y se convirtió en la primera en ofrecer una alternativa a los paneles solares para brindar electricidad invisible con energía solar. Hace más de diez años investigan para contribuir con la crisis ambiental, y sus logros son increíbles. 

    Según los objetivos climáticos propuestos por la ONU, es necesario que la energía solar y eólica constituyan un 70% de la energía mundial para el año 2050, y esta es una manera concreta en la que podemos lograrlo. Gracias a una mezcla de sales orgánicas, se puede absorber la parte no visible del espectro solar, la luz ultravioleta e infrarroja, y convertirla en electricidad, mientras que el resto traspasa la ventana. Esta tecnología compensa hasta 200 Watts por hora de la electricidad utilizada en un día. Un gran avance en la tecnología solar que aprovecha la luz ambiental, mediante procesos y materiales igualmente sostenibles. 

    Este descubrimiento no se limita solo a los edificios y casas, sino que también puede aplicarse a todo tipo de dispositivo electrónico, para que la energía solar se convierta en la fuente principal y minimizar nuestra huella de carbono. 

    La empresa ya dejó su marca en diversas ciudades del mundo, realizando instalaciones en una variedad de proyectos que integran la energía solar como fuente principal sin comprometer la estética de las estructuras. 

    Ubiquitous Energy continúa su investigación, para seguir encontrando, diseñando e innovando con materiales orgánicos en el área de los dispositivos fotovoltaicos transparentes. Por el momento, esta tecnología se vende directamente a los fabricantes de ventanas. Desde Bindi, queremos que este proyecto llegue a los gobiernos para rediseñar las ciudades implementando paneles solares transparentes. Aprovechar este potencial es un gran paso hacia un mundo más justo y equitativo para todxs, en donde la electricidad sea económica, ecológica y eficiente. 

  • Los múltiples beneficios del licopeno

    Los múltiples beneficios del licopeno

    El licopeno es un antioxidante que se encuentra principalmente en el tomate, y también en algunas otras plantas rojizas. Este compuesto natural tiene grandes beneficios para nuestra salud y puede protegernos de muchísimas afecciones crónicas. 

    Básicamente, su función es combatir los radicales libres del cuerpo para proteger las proteínas, grasas, y el ADN del daño oxidativo. Como ves, cumple un importante papel en el organismo. Pero nuestro cuerpo no es capaz de fabricarlo, por eso es tan necesario que consumamos alimentos que nos lo puedan proveer. 

    Entre sus valiosas contribuciones, tiene un gran impacto en la salud cardíaca, ya que regula la presión y ayuda a dilatar los vasos sanguíneos. Además protege a todo el sistema cardiovascular de la oxidación. Reduce la parte negativa del colesterol (LDL), y en su lugar aumenta la parte positiva (HDL). A su vez, el licopeno protege al sistema nervioso de las amenazas como las enfermedades neurodegenerativas, las neurotoxinas, la epilepsia, la vejez, entre otros, y preserva nuestra capacidad cognitiva

    Además de antioxidante, el licopeno es un compuesto antiinflamatorio que protege de enfermedades crónicas como la diabetes y el alzheimer que son causadas por inflamación. El licopeno tiene un impacto directo en la inflamación del hígado relacionado con el exceso de células grasas que conduce a la obesidad. Por otro lado, ayuda a la fertilidad en hombres, ya que contribuye con la motilidad y salud de los espermatozoides, que son vulnerables a la oxidación y el licopeno se encarga de contrarrestar este efecto.  

    Y, como si fuera poco, el licopeno también tiene una importante función en el cuidado de la piel, ya que protege de los rayos ultravioletas del sol. Este antioxidante es híper necesario para fortalecer nuestro sistema y prevenir enfermedades. Consumir entre 2 y 20mg por día de licopeno es muy sencillo y aporta un montón a nuestra dieta. 

    ¿En qué alimentos lo encontramos? Tomate, guayaba, sandía, papaya, pomelo rosado y rojo, pimiento rojo y el caqui asiático. Te proponemos incluir estos alimentos en tus comidas para consumir la dosis necesaria para tu cuerpo. 

    Tip: el licopeno se absorbe mejor si proviene de fuentes procesadas con cocción o deshidratación, y además se potencia si se consume en conjunto con comidas grasas saludables como aceite de oliva o palta, entre otros. 

  • Salvemos a los arrecifes de coral

    Salvemos a los arrecifes de coral

    El mundo de los corales se está deteriorando y es, al igual que el de los árboles, una parte vital del ecosistema natural. La diferencia es que no se habla tanto de la problemática que involucra a los arrecifes de coral, por lo que hay menos conciencia al respecto. 

    Ante este panorama, Costa Rica decidió accionar y poner el foco en esta cuestión tan importante. Raising Coral es una campaña que tiene como propósito reforestar los arrecifes de coral y preservarlos, a la vez que busca brindar información sobre la importancia de esto y generar una mayor conciencia en la población. 

    Jeremy Vargas, un director audiovisual de Costa Rica, trabajó junto a esta organización para lanzar Simbiosis, un documental que tiene el propósito de llegar a todo el mundo con el fin de educar sobre esta temática e impulsar la búsqueda de soluciones frente al deterioro de los corales. Raising Coral ya logró alcanzar el objetivo de sembrar mil corales en el Golfo Dulce, y pretende seguir ayudando a la naturaleza en cada rincón posible. 

    Toda la biodiversidad del ecosistema marino depende de este entorno natural; está en nuestras manos recuperarlo. 

  • Conocé las Naves Tierra, una nueva obra de la arquitectura moderna

    Conocé las Naves Tierra, una nueva obra de la arquitectura moderna

    Las Naves Tierra arribaron para establecer un nuevo tipo de arquitectura. Pero, ¿de qué hablamos cuando decimos ”nave tierra”? Obra del arquitecto norteamericano Michael Reynolds, quien soñaba con diseñar una casa que se abasteciera solo con recursos renovables y amigables con el medio ambiente, se trata de viviendas que se caracterizan por ser autosuficientes y ecológicas, construidas con materiales reciclados y naturales. Estas casas -que parecen provenir de otro planeta- representan los hogares de un futuro más sustentable.
    Las Naves Tierra utilizan energía eólica y solar, recolectan el agua de lluvia para potabilizarla, tienen un sistema para las aguas residuales y ofrecen la posibilidad de cultivar tu propia comida. Algunos de los materiales empleados en su construcción son latas y botellas, así como también llantas y tierra. Lo mejor de todo es que podés elegir cómo diseñarlas y en qué medida aprovechar estos sistemas.

    Michael Reynolds aportó una nueva mirada a la arquitectura, demostrando que es posible vivir en armonía con nuestro entorno natural y sacar el mejor provecho de esto. Actualmente hay más de tres mil naves tierra construidas, pero se espera que estas se conviertan en una realidad posible para todos. Un diseño pensado desde la conciencia ambiental, para cambiar la forma en que vivimos y nos relacionamos con nuestro medio.

  • After Yang, una película “escorpiana”

    After Yang, una película “escorpiana”

    Hay obras de arte que nos disparan ideas en muchas direcciones, que nos movilizan y nos
    atraviesan con sensaciones y reflexiones que complementan la intencionalidad de la misma
    obra. El caso de After Yang, la nueva y hermosa película del director estadounidense –
    nacido en Corea del Sur- Kogonada es una de ellas.
    La película narra la historia de una familia y su relación con un robot que hace las veces de
    asistente y niñera, elaborando una reflexión sentida sobre los lazos entre los seres humanos
    y la inteligencia artificial, en el marco de un film de ciencia ficción intimista. Pero After
    Yang es muchas cosas más.

    También habla sobre el duelo, la transformación, las profundidades del inconsciente y las
    herencias culturales. Con todo, también es un drama holístico, en el sentido de que
    podemos entender a la película de Kogonada como una digna representante de Escorpio,
    un signo de agua, memorioso, que habla de lo oculto, de los secretos, del inframundo, que
    tiene el trabajo es transformarnos.
    “¿Que viene después?”, es la pregunta que nos hacemos cuando este signo nos atraviesa. Y
    la bellísima After Yang se hace exactamente la misma pregunta.

  • Retiro de Lamrim

    Retiro de Lamrim

    14 de febrero 10:00 17 de febrero 15:00

    🌿 Retiro Fuera de la Ciudad – Carnaval
    Lamrim: El camino completo hacia la iluminación

    📅 Del sábado 14/02 (10:00 hs) al martes 17/02 (15:00 hs)
    📍 Presencial · Casa de Retiros María Auxiliadora
    Alexander Fleming 3691, San Miguel, Buenos Aires.

    ✨ ¿Por qué un retiro de Lamrim?
    El Lamrim es una guía clara y progresiva que reúne todas las etapas del camino espiritual, presentadas de forma práctica y profundamente aplicable a la vida diaria.
    Realizar un retiro de Lamrim nos permite salir del ritmo habitual, crear una pausa real y dedicar tiempo de calidad a entrenar la mente.

    – Este retiro está abierto a todas las personas, tanto a quienes se acercan por primera vez a la meditación como a quienes ya cuentan con experiencia.

    📿 Las enseñanzas
    Durante estos cuatro días recorreremos el Lamrim, las etapas del camino hacia la Iluminación, comprendiendo cómo transformar las experiencias cotidianas —tanto las agradables como las difíciles— en parte del camino espiritual.

    🧘 Los maestros
    El retiro será guiado por maestros con amplia experiencia en el estudio y la práctica del Lamrim.
    La maestra principal será guen Kelsang Rinchung, Directora Espiritual Nacional de Argentina, Chile y Uruguay, reconocida por su claridad, profundidad y cercanía al transmitir las enseñanzas del budismo Kadampa.

    También acompañarán en la guía Kelsang Panchen, segundo maestro residente de Argentina, y María Florencia Kais, maestra residente del centro budista de Zona Norte.

    🏡 El lugar
    – El retiro se realizará en un espacio especialmente preparado para la práctica espiritual.
    – Habitaciones individuales con baño privado.
    – 4 comidas vegetarianas diarias incluidas.
    – Una sala de meditación acondicionada con todo lo necesario para sostener la práctica de manera cómoda y cuidada.

    Un entorno tranquilo, simple y funcional, pensado para que puedas dedicarte plenamente a la experiencia interior.

    🎟️ Valores
    • $450.000 abonando hasta el 9/02 (después del 9/02 $520.000)

    🚐 Servicio de combi (opcional – no incluido)
    • $40.000 ida y vuelta
    • Salida desde Palermo: Serrano 1316

  • Retiro Elevando Frecuencias | Reset de Verano

    Retiro Elevando Frecuencias | Reset de Verano

    14 de febrero 17 de febrero

    🌈 Retiro RESET DE VERANO

    ⭐️ Fecha: 14, 15, 16 y 17 de Febrero.

    ⭐️ Lugar: Los Hornillos, Traslasierra, Córdoba.

    ⭐️ Sana tu RAIZ y eleva tu FRECUENCIA.

    Somos Jime de @cordoba_respira, Fati de @alasyraicestraslasierra y Ina de @vivo.alimentomedicina

  • Show Fabiana Cantilo Trío

    Show Fabiana Cantilo Trío

    9 de febrero 21:30 23:00

    💥 FABIANA CANTILO presenta “TRÍO” en el ROXY🔥🔥

    Una noche única donde el rock se encuentra con la emoción más profunda 🎤✨

    Una fusión innovadora de rock y música clásica que redefine su legado y nos lleva a una experiencia musical inolvidable.
    En este formato íntimo y potente Fabiana Cantilo, ícono del Rock Nacional, nos invita a vivir una experiencia musical verdaderamente inolvidable con una puesta en escena emotiva y enérgica.

    Bajo la producción de Damián Sequeira, este show invita a vivir una experiencia musical inolvidable, cercana y vibrante 💫

    ✨ Una voz icónica. Grandes canciones.

    🎶 Una noche para sentir el rock como nunca antes.

    ¡Te esperamos! 🙌🏻

    🗓 Lunes, 9 de febrero 2026
    ⭐️ ROXY
    🕣 21:30

    🎫 Entradas anticipadas:
    📍 Boleterías del teatro (San Luis 1750)
    🌐 On line: @plateanet