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Llegó el invierno y muchas personas piensan que la mejor estrategia para no enfermarse es tomar vitamina C cuando aparecen los primeros síntomas.

Pero la verdadera prevención comienza mucho antes: EN EL INTESTINO.

Hoy sabemos que existe una comunicación permanente entre el intestino y los pulmones, conocida como **eje intestino-pulmón**. La microbiota intestinal participa activamente en la regulación del sistema inmune y ayuda a entrenar nuestras defensas para responder de forma adecuada frente a virus, bacterias y otros desafíos ambientales.

Cuando el intestino está inflamado o existe disbiosis, no solo aparecen síntomas digestivos. También puede alterarse la respuesta inmunológica y aumentar la susceptibilidad a infecciones respiratorias, alergias o procesos inflamatorios.

Curiosamente, esta relación ya había sido observada hace miles de años por la Medicina Tradicional China, que considera al pulmón y al intestino grueso como una díada funcional: cuando uno pierde el equilibrio, el otro también puede manifestarlo.

Por eso, durante el invierno, fortalecer el sistema inmune no significa únicamente “estimular las defensas”. Significa también cuidar el terreno donde esas defensas se desarrollan.

🥦 Alimentar la microbiota con fibra y alimentos naturales e íntegros.
🌿 Reducir la inflamación intestinal.
😴 Dormir bien y respetar los ritmos biológicos.
🚶‍♀️ Mover el cuerpo todos los días.
🦠 Incorporar alimentos fermentados o probióticos.

Cuidar tu intestino es una de las formas más inteligentes de prepararte para atravesar el invierno con más salud.

¿Conocías la relación entre la microbiota intestinal y las defensas?

Te espero en el PROGRAMA DETOX DE INVIERNO para reforzar sistema inmune desde la microbiota 💙🌿

Clase magistral | Mirar con otras lentes: artes tecnológicas en el arte contemporáneo 🖥️🎨

En julio llega al Cultural San Martín para abrir una pregunta: ¿y si arte y tecnología nunca estuvieron tan separados como aprendimos a pensar?

Libros publicados por MIT Press. Bienales en Ecuador, Berlín y Montevideo. Exposiciones en el Palacio Libertad y la Fundación Andreani. Jazmín Adler lleva años investigando las historias del arte tecnológico latinoamericano que quedaron fuera del relato dominante.

En Mindfulness Argentina consideramos que 𝑴𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒖𝒏𝒂 𝒕𝒆𝒐𝒓𝒊́𝒂 𝒆𝒔 𝒖𝒏𝒂 𝒆𝒙𝒑𝒆𝒓𝒊𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂.
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ROCE no es una fiesta.
Es una experiencia sensorial para conectar con el cuerpo, el deseo y nuevas formas de vincularnos. ✨

Una noche para frenar el automático, habitar el placer desde otro lugar y compartir conversaciones que pocas veces nos animamos a tener.

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🗓️ Sábado 18 de julio
🕣 Te esperamos PUNTUALES desde las 21 hs

¿En qué momento nos olvidamos de quiénes somos? ¿Cuándo sacrificamos nuestra humanidad por dinero, fama, o por una bandera? Volver al corazón para reCORdar lo que significa ser HUMANO.

La consciencia al servicio del cuidado.
La escucha al servicio de lo sagrado.

Ampliar nuestra percepción, refinar la atención y la escucha interior, la sensibilidad y la intuición, conforman una práctica que servirá como poderosa herramienta de sanación.

En el centro de todos los caminos espirituales se encuentra el corazón, considerado por muchas tradiciones la sede de la consciencia. El pericardio es el protector de este espacio sagrado, de este portal al mundo interior. Es el guardián de nuestra divinidad y el principal pilar donde se produce la alquimia entre las energías del Cielo y de la Tierra.

– Aprendemos un protocolo completo que actúa como contenedor sagrado, permitiendo liberar la tensión de todos los sistemas del cuerpo.
Integramos la sabiduría del Corazón a través de:
– Mayor facilidad para vincularnos con los demás.
– Mayor claridad y discernimiento.
– Facilidad para generar compasión.
– Un sentimiento de renovada alegría.

𓋹 La experiencia de esta formación:
– Nos lleva a recordar quiénes somos.
-A experimentar una profunda conexión con toda la vida.
-Nos devuelve la mirada de asombro y gratitud.
-Nos devuelve a nuestra esencia, a nuestro ser, lo que trae consigo la visión de la Belleza en todo.

𓋹 Además, nos conecta con nuestra
INTUICIÓN
EMPATÍA
SENSIBILIDAD
PODER INTERIOR

Lo que trae una profunda
TRANSFORMACIÓN

𓋹 Nuestra transformación necesita un espacio donde pueda desarrollarse de forma segura y ordenada, especialmente para aquellas personas altamente empáticas y sensibles que sienten un llamado a aportar algo de sanación y equilibrio a este mundo, ofreciendo un contenedor perfectamente estructurado para que esto se pueda realizar de forma segura, enraizada y arraigada en el Ser.
El amor con voluntad se vuelve un poder.

𓆃 Inscripciones abiertas:
info@liberaciondepericardio.com